Current Status
Not Enrolled
Price
129

Modul

Overview

Details Panduan Muay Thai Home Fitness

INILAH SENAMAN YANG BERKESAN UNTUK BAKAR KALORI & SINGKIRKAN LEMAK TEPU 3X GANDA LEBIH BANYAK BERBANDING JOGGING 1 JAM! 

(Boleh buat senaman ini dalam rumah dan tidak perlukan sebarang alat senaman tambahan pun)

  • Melibatkan pergerakan seluruh anggota badan.
  • Senaman yang banyak menggunakan seluruh anggota badan dapat bakar lebih banyak kalori berbanding senaman yang tumpu pada satu anggota sahaja. (Contoh: jogging, tumpu guna kaki)
  • 1 sesi senaman boleh bakar *700 – 1000 kalori dalam tempoh satu jam.
  • Menguatkan bahagian ‘core’ seperti abdomen, ‘oblique’ dan ‘glute’. Otot-otot ini bila kuat, akan muncul sebagai ‘six pack’
  • Membantu untuk menguatkan bahagian sendi. Supaya sendi jadi kuat dan tidak mudah sakit-sakit.
  • Meningkatkan tahap stamina. Amalkan senaman ini seminggu 3 kali, badan akan jadi lebih cergas bertenaga.
  • Sambil-sambil senaman, anda juga dapat belajar seni pertahanan diri. Ini adalah bonus terbesar buat diri anda.

Instructors

About the Instructors

Reviews

Reviews

There are no reviews yet. Be the first to review.